دليل المعتمر لأداء المناسك
تشكل زيارة website بيت الله الحرام تجربة روحانية فريدة، مما يستوجب تجهيزاً واعياً لتحقيق رحلة خالية من المتاعب.
- احرص على صفاء القلب عند البدء.
- اقرأ عن صفة العمرة الصحيحة جيداً لتجنب الأخطاء.
أهمية التحضير البدني
يجب التركيز على صحتك الجسدية، بسبب أن الطواف والسعي تستلزم حركة مستمرة.
- نوصي بـ ارتداء حذاء طبي مريح لحماية قدميك.
- تجنب الأحذية الجديدة في الطواف والسعي لتفادي التسلخات.
أفضل أوقات الطواف والسعي
من الوصايا الضرورية، هي اختيار الوقت المناسب. حاول تذهب للحرم بعيداً عن أوقات الصلاة المكتوبة لتحصل على سكينة وهدوء أكبر.
الاهتمام بالصحة أثناء العمرة
لا تنس شرب ماء زمزم على فترات متقاربة، وبالأخص مع المجهود البدني.
- تجنب الأكل الثقيل قبل المناسك.
- لا تغفل عن حمل مرطبات للجلد للحفاظ على صحتك.
مسك الختام
كلمة أخيرة، تحلى بالصبر وسعة الصدر مع إخوانك المعتمرين. التواجد في هذه البقاع فرصة لتهذيب النفس.